Fortalecimento da musculatura, melhora da flexibilidade e definição muscular.
Os exercícios de Pilates trazem maior flexibilidade ao corpo, pois trabalham a força, melhoram o contorno corporal e ajustam a postura. Além de trabalhar o core, a musculatura do centro do corpo. Por isso, são indicados para definição muscular, emagrecimento e até mesmo reabilitação física.
Benefícios do Pilates:
O método não é um conjunto de exercícios prontos e generalizados. Ele consiste em observar o aluno e perceber quais são suas necessidades para assim adaptar os exercícios e alcançar o resultado necessário.
Agende uma Avaliação
Preencha o formulário e agende uma avaliação com nossos profissionais.